Fini la charge mentale et les excuses !
Reprends le pouvoir sur ton temps, ton énergie et ton corps, même si t’as 0 créneau calme, 3 enfants ou juste la flemme !
Moi c’est Cécile ! Maman de jumeaux et coach sportive, j’ai vécu ce que tu traverses… manque de temps, fatigue, charge mentale… Pourtant j’ai réussi à transformer mon quotidien et retrouver la forme sans y passer des heures ! Aujourd’hui j’aide les mamans et les femmes comme toi à reprendre confiance, à être plus organisée, à se sentir bien dans leur corps et perdre leurs kilos de grossesse ou leur gras général. Prête à réveiller la wondermom qui sommeille en toi ?
Rejoins vite le Mom&Beginner Home Challenge
- 3 modules complets : sport, nutrition, mindset pour t’y remettre sans abandonner après 2 semaines
- 1 programme évolutif qui va du post partum au niveau intermédiaire (soit 6 mois de programme)
- Des bonus exclusifs : 30 recettes, tableur de suivi journalier etc.
Tout ce qu’il te faut pour démarrer en douceur et enfin t’y tenir !
A la base crée pour les mamans, ce blog évolue pour accompagner toutes les femmes débutantes et/ou débordées qui veulent se remettre au sport et reprendre le contrôle de leur quotidien !
Tarte sucrée au potimarron, simple et gourmande, parfaite pour halloween
Tarte sucrée au potimarron, simple et gourmande, parfaite pour halloween Tu ne sais pas quoi…
Les pumpkin biscuits au potimarron, simples et gourmands
Les pumpkin biscuits au potimarron, simples et gourmands Tu ne sais pas quoi faire avec…
Mon « Hachis parmentier » végétarien au potimarron, simple et gourmand
Mon « Hachis parmentier » végétarien au potimarron, simple et gourmand Tu ne sais pas quoi faire…
La recette de mon cake au potimarron, simple et gourmand
La recette de mon cake au potimarron, simple et gourmand Tu ne sais pas quoi…
La recette de mon gâteau sucré au potimarron, simple et gourmand
La recette de mon gâteau sucré au potimarron, simple et gourmand Tu ne sais pas…
Comment retrouver sa motivation sportive à la rentrée ?
Comment retrouver sa motivation sportive à la rentrée ? Tu rentres de vacances, t’as profité,…
Elles se sont lancées avec le Mom&Beginner Home Challenge !
Mes derniers post Instagram:
